PERIDOTSKYS.COM
Dunia Pendidikan

Segudang Manfaat Kurma Sukari yang Tak Hanya Nikmat Dikonsumsi Saat Puasa

0 22

Segudang Manfaat Kurma Sukari yang Tak Hanya Nikmat Dikonsumsi Saat PuasaBuah kurma identik dengan jenis buah yang paling banyak dicari pada saat bulan ramadhan tiba. Mencari buah kurma selama puasa pun cenderung mudah baik di supermarket besar atau kecil hingga pasar. Salah satu yang paling favorit di antara 3.000 jenis kurma di dunia adalah Kurma Sukari. Apa yang membuat kurma ini begitu istimewa?

Nama Sukari sendiri berasal dari kata ‘’Sukkur’’ dalam bahasa Arab yang artinya adalah gula. Nama ini disesuaikan dengan rasa dari daging buahnya yang sangat manis serta lembut. Sekali gigit rasanya mirip dengan karamel, dan buah yang satu ini begitu populer sebagai kudapan berbuka puasa. Sebenarnya mengkonsumsi kurma tidak harus pada saat puasa saja, mengingat beragam manfaat kesehatan yang dibawanya.

Beragam Manfaat Kurma Sukari untuk Kesehatan

Kurma merupakan buah yang dibudidayakan di negara Arab Saudi dan menjadi makanan yang populer di semua kalangan karena harganya cukup terjangkau. Jika dikonsumsi setiap hari justru manfaatnya bagi kesehatan tubuh akan lebih cepat terasa. Apalagi kurma tak hanya dinikmati langsung tetapi juga bisa diolah menjadi beragam panganan. Seperti kue, selai, hingga sirup.

READ  Tips Mudah Booking Hotel Online Via Aplikasi

Ada begitu banyak kandungan nutrisi dalam Kurma Sukari seperti vitamin A, zat besi, magnesium, potasium, asam amino dan zat tembaga. Zat-zat inilah yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Jika mengkonsumsinya secara rutin maka akan memberikan manfaat berupa :

1. Kesehatan kulit tetap terjaga

Kurma Sukari memiliki banyak kandungan yang bisa menghilangkan sel kulit mati seperti asam lemak dan phytonutrient. Nantinya kulit akan lebih lembab dan cerah sehingga tampak lebih segar.

2. Mata tetap sehat

Kekurangan vitamin A pada mata akan menimbulkan kornea menjadi kering. Dengan mengkonsumsi kurma yang memiliki kandungan vitamin A tinggi maka sistem imun dan kerusakan yang bisa terjadi pada kornea akan dicegah.

3. Buah penurun kolesterol

Manfaat kurma yang lainnya adalah bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Kolesterol merupakan masalah pada tubuh yang akan memicu serangan jantung. Kurma Sukari memiliki kandungan protein, antioksidan yang tinggi sehingga mampu menurunkan kolesterol.

READ  Sekarang Tak Perlu Bingung, IRT pun Bisa Cek Pipa Air dengan Mudah! Begini Caranya

4. Terhindar dari karies gigi

Makan makanan yang manis memiliki dampak buruk pada gigi salah satunya adalah karies. Walaupun kurma memiliki rasa yang manis, tapi buah yang satu ini tidak akan menimbulkan karies. Justru di dalam kurma terdapat kandungan fluoride dan florida yang akan memperkuat enamel pada gigi, sehingga tidak terbentuk karies yang membuat gigi berlubang.

5. Buah tepat untuk diet

Rasa manis selain merusak gigi juga terkenal sebagai penyebab utama meningkatkan berat badan. Sekali lagi, kurma tidak akan membuat gemuk walaupun mengkonsumsinya rutin setiap hari. Justru yang terjadi adalah sebaliknya, kurma sangat baik untuk diet karena rasa manis yang dihasilkan akan mengurangi rasa lapar dan perut terasa kenyang.

6. Melancarkan pencernaan

Sering mengalami sembelit? Bukan hanya buah pepaya saja yang akan melancarkan pencernaan tetapi juga Kurma Sukari. Serat yang terkandung di dalam kurma cukup tinggi yang akan membuat usus lebih sehat. Masalah sembelit pun akan teratasi dengan mengkonsumsi kurma secara langsung.

READ  Sekarang Tak Perlu Bingung, IRT pun Bisa Cek Pipa Air dengan Mudah! Begini Caranya

7. Mendehidrasi tubuh

Alasan mengapa banyak orang Arab Saudi yang rutin mengkonsumsi kurma adalah manfaatnya untuk menghidrasi tubuh. Panasnya negara Arab bukan masalah bagi masyarakatnya karena cukup dengan memakan kurma cairan dalam tubuh akan tetap seimbang. Nah bagi kamu yang malas minum air putih, bisa menyeimbangkannya dengan rutin makan kurma ya.

Kurma Sukari yang memberikan banyak manfaat ini kini bisa kamu beli melalui Blibli.com. Cukup dengan membelinya secara online, kurma akan sampai di rumah tak perlu lagi keluar berburu saat bukan bulan ramadhan.

Leave A Reply

Your email address will not be published.